Le Processus. Pas la Récompense
Notre culture occidentale est motivée par la réussite, la récompense, et d’autres paramètres qui nous poussent à nous concentrer davantage sur le résultat que sur le point le plus important… le processus.
Soyez attentif à ce passage, car il a son importance.
Nous sommes attirés par le fait d’être le boss, le gagnant ou tout simplement une personne à succès, ce qui fait que nous nous focalisons sur le résultat de réalisation et non pas sur la manière d’y arriver.
Il vous faut donc vous concentrer sur les choses à faire dans l’immédiat, et non pas sur celles qui sont loin de votre position actuelle afin d’avancer pour progresser.
Nous perdons souvent de vue le processus, qui lui est à notre portée immédiate, et en se concentrant sur lui, nos résultats sont en général bien plus importants. Ces mêmes résultats que des millions de personnes vénèrent et apprécient, tout comme vous.
Pensez à cela quelques instants. Il vous est sûrement déjà arrivé d’être ébloui par une personne réalisant son métier avec aisance, alors que l’ensemble vous paraissait terriblement compliqué à reproduire. Chaque geste parait fluide, naturel, calme et détendu. Cette illusion est le résultat d’une multitude d’étapes simples parfaitement maîtrisées.
Cet étalage de compétence est le résultat direct du processus qui a été suivi en amont. Il n’y a en fait aucun raccourci... Ce n’est que la simple application de chaque étape qui a été apprise en cours de route... Alors cessez de fixer le résultat final en vous concentrant davantage sur le processus qui va vous permettre d’atteindre le niveau souhaité.
Chaque programme qui existe vous présente un processus. Le manuel que j'ai créé pour vous ne consiste pas à vous présenter une unique page vous disant : « Félicitations, vous avez perdu tout le poids que vous souhaitiez » Ce n’est que le résultat, et il est uniquement réalisable si vous suivez à la lettre le processus indiqué.
Procédez avec 1 repas, 1 journée, 1 étape glorieuse et enrichissante à la fois. NE pensez PAS au résultat final. Les résultats se réalisent uniquement parce que les gens ont d’abord suivi un processus.
Il existe un article merveilleusement écrit dans la revue Business Insider qui met en évidence cette méthode de réflexion étape par étape développée par Aaron Beck. Plus récemment, le système de Beck est utilisé par les Alcooliques Anonymes. Imaginez comment ils arrivent à dépasser leur état de dépendance... croyez-moi, ce n’est pas une tâche facile... mais elle est réalisée chaque jour par des personnes qui se donnent la peine de se concentrer sur le processus.
Cette méthode a été adaptée par le Dr Lionel Rosen, aux côtés de l'un des entraîneurs de football universitaire les plus performants des États-Unis. Il apprenait à son équipe à ne jamais se soucier du score, du temps de jeu ou de toute autre information périphérique. Il les poussait à uniquement se concentrer sur la tâche immédiate à accomplir et à exécuter. Ne regardez pas au-delà de ce qui se trouve juste devant vos yeux. Terminez la tâche actuelle, et attaquez la suivante.
Je ne suis pas en train de vous dire de cesser de rêver, mais vous devez apprendre à être réaliste en suivant le processus à la lettre sans jamais vous en écarter, sinon vous perdrez le cadre et le contrôle qui sont essentiels à son bon déroulement.
Le fait de vous concentrer sur le processus va également vous permettre de vous détacher du résultat et, par conséquent, vous permettre d’être encore plus assidu dans le travail. Par exemple, il ne m’est pas possible de contrôler le nombre de personnes qui choisiront de suivre mon programme… Par contre, je suis en mesure de contrôler le processus de diffusion auprès du plus grand nombre de personnes possible.
Ne lâchez surtout pas l’instant présent, ces moments qui nécessitent une action de notre part et que nous devons nous appliquer à faire. Chaque petite victoire, même des choses les plus insignifiantes, chaque décision, chaque pensée ou encore chaque déclaration contribuent au résultat final. Ce changement MASSIF que les gens voient si soudainement est uniquement le résultat de toute la beauté du suivi de votre processus.
Réalisez toutes ces petites choses du quotidien qui doivent être réalisées, et vous serez récompensé par l’avenir qu’elles façonneront pour vous, je vous le promets… vous obtiendrez tout ce que vous voudrez, et vous vous démarquerez des autres !
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